Was ist

Waldbaden?

Waldbaden kommt aus Japan und bedeutet sinngemäß "bewußtes Verweilen in der Waldatmosphäre". Eintauchen in die tiefere Natur des Waldes. Bewußtes Öffnen aller Sinne für dessen Schönheit, Ursprünglichkeit und Wildnis.

Bewußtes Erleben von Naturfaszinationen.

 Waldbaden bedeutet 

 bewusstes Verweilen im 
 Wald, um sich zu erholen und 
 die Gesundheit zu stärken. 

Was bietet

ShinrinYoga?

ShinrinYoga bietet Entschleunigung. Langsames Gehen. Schlendern. Verweilen. Tiefes Atmen. Bei ShinrinYoga verstärken wir die Wirkung des Waldbadens durch sanfte Yogaübungen. 

Diese Kombination macht uns sensibel und durchlässiger.

Unsere Beziehung zum Wald

Wir alle wissen, wie gut es uns tut, in der Natur zu sein. Wir wissen es seit Jahrtausenden.

Die Geräusche des Waldes, der Geruch der Bäume, das Spiel des Sonnenlichts zwischen den Blättern, die frische, saubere Luft – all dies sorgt dafür, dass wir uns im Wald wohlfühlen. Stress und Sorgen fallen von uns ab, wir entspannen uns und können klarer denken. Der Aufenthalt in der Natur hebt unsere Stimmung, gibt uns unsere Energie und Vitalität zurück, erfrischt und verjüngt uns.

Dr. Quing Li

Glaube mir, denn ich habe es erfahren. Du wirst mehr in den Wäldern finden als in den Büchern. Bäume und Steine werden dich lehren, was du von keinem Lehrmeister hörst.

Bernhard von Clairvaux

 

Martin Fährmann

Dipl. Heilpädagoge

Musikpädagoge und Pianist

Yoga Practitioner seit 20 J.

Begeisterter Waldgänger

Waldbaden Coach

Beate Hanek

Freischaffende Künstlerin

Yogalehrerin

Pilatestrainerin

Entspannungstherapeutin

zert. Waldbaden -Seminarleiterin

Begeisterte Waldgängerin

 

Kontakt

ShinrinYoga

Waldbaden, Yoga und Musik

Martin Fährmann & Beate Hanek

Lohbergstraße 6, 79379 Müllheim

Tel: 07631/9356693

E-Mail: info@shinrinyoga.de

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